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Los músculos del suelo pélvico son muy agradecidos

Los músculos del suelo pélvico pueden sorprendernos gratamente!!! Muchas mujeres experimentan mejoría de síntomas como las pérdidas de orina o la sensación de peso o bulto con pocas sesiones de entrenamiento de suelo pélvico. Sin embargo, con pocas sesiones de entrenamiento un músculo no es capaz de mejorar su fuerza muscular y entonces, porqué mejoran… Sigue leyendo Los músculos del suelo pélvico son muy agradecidos

Incontinencia urinaria, Prolapso genital

¿Pone el deporte en riesgo nuestro Suelo Pélvico?

Los problemas relacionados con una debilidad en la musculatura del suelo pélvico son más frecuentes de lo que nos imaginamos. En algunos estudios se estima que más de la mitad de la población femenina presentará en algún momento de su vida algún síntoma consecuencia de esta debilidad. Y no sólo afectan a las mujeres mayores.... También… Sigue leyendo ¿Pone el deporte en riesgo nuestro Suelo Pélvico?

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¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran el abdomen en su parte inferior a modo de hamaca. El más importante de ellos se llama: músculo elevador del ano. Su función principal es mantener los órganos pélvicos en su correcta posición, que en la mujer serán: vagina, útero, vejiga y recto.… Sigue leyendo ¿Qué es el suelo pélvico?