General, Incontinencia urinaria, Postparto

INCONTINENCIA DE ORINA: diferentes tipos, diferentes causas.

¡¡Hola a tod@s de nuevo!! Hoy vamos hablar de incontinencia de orina. ¿Qué os parece? Y vamos a profundizar en este tema por varios motivos. En primer lugar porque es super-preocupante que menos del 30% de mujeres con pérdidas de orina busque ayuda profesional e incluso que ni lo hable con alguna amiga, hija, madre,… Sigue leyendo INCONTINENCIA DE ORINA: diferentes tipos, diferentes causas.

General, Postparto, Sexualidad

ESTÉTICA GENITAL: ¿MITO O REALIDAD?

Desde “CuidaTuSueloPélvico” deseamos que este 2018 sea muy feliz en todos los aspectos de vuestra vida! Por nuestra parte, nos ponemos de nuevo a trabajar e intentar ayudaros a cuidar vuestro suelo pélvico.  El tratamiento estético de los genitales es un tema de actualidad, motivo de editoriales tanto en la prensa popular como en las… Sigue leyendo ESTÉTICA GENITAL: ¿MITO O REALIDAD?

Incontinencia urinaria, Postparto, Prolapso genital, Sexualidad

BOLAS CHINAS: TIPOS, USOS Y RECOMENDACIONES

Quizás tod@s hemos oído alguna vez hablar de las bolas chinas, alguna amiga las tiene y nos las ha recomendado para fortalecer el suelo pélvico o para las pérdidas de orina, o podemos incluso haberlas comprado y no saber cómo trabajar con ellas. Empezaremos paso a paso, primero conoceremos de dónde vienen, cuales son sus… Sigue leyendo BOLAS CHINAS: TIPOS, USOS Y RECOMENDACIONES

Dolor, Embarazo, Postparto

HEMORROIDES: LA CAUSA MÁS FRECUENTE DE DOLOR ANAL DURANTE EL EMBARAZO

¿Sabíais que una tercera parte de las mujeres pueden presentar algún síntoma de la región anal durante su embarazo o tras el parto? El debut o el empeoramiento de la patología hemorroidal  y la formación de una fisura anal pueden manifestarse con una variedad de síntomas como dolor con la defecación, dolor o incomodidad al… Sigue leyendo HEMORROIDES: LA CAUSA MÁS FRECUENTE DE DOLOR ANAL DURANTE EL EMBARAZO

Incontinencia urinaria, Postparto, Prolapso genital

ENTRENAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO: EJERCICIOS DE KEGEL

Seguro que much@s habéis oído hablar de los ejercicios de Kegel, pero ¿sabéis exactamente lo que son, para qué sirven y cómo se hacen? Los ejercicios de Kegel sirven para entrenar el suelo pélvico y no son exclusivos para mujeres. Deberíamos intentar incorporarlos en nuestra rutina diaria, para ejercitar esta parte de nuestra musculatura, que si… Sigue leyendo ENTRENAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO: EJERCICIOS DE KEGEL