General, Incontinencia urinaria, Postparto

INCONTINENCIA DE ORINA: diferentes tipos, diferentes causas.

¡¡Hola a tod@s de nuevo!! Hoy vamos hablar de incontinencia de orina. ¿Qué os parece? Y vamos a profundizar en este tema por varios motivos. En primer lugar porque es super-preocupante que menos del 30% de mujeres con pérdidas de orina busque ayuda profesional e incluso que ni lo hable con alguna amiga, hija, madre,… Sigue leyendo INCONTINENCIA DE ORINA: diferentes tipos, diferentes causas.

General, Postparto, Sexualidad

ESTÉTICA GENITAL: ¿MITO O REALIDAD?

Desde “CuidaTuSueloPélvico” deseamos que este 2018 sea muy feliz en todos los aspectos de vuestra vida! Por nuestra parte, nos ponemos de nuevo a trabajar e intentar ayudaros a cuidar vuestro suelo pélvico.  El tratamiento estético de los genitales es un tema de actualidad, motivo de editoriales tanto en la prensa popular como en las… Sigue leyendo ESTÉTICA GENITAL: ¿MITO O REALIDAD?

Dolor, General, Incontinencia anal

EL ESTREÑIMIENTO QUE NO SE TRATA CON LAXANTES…..

¿Sufres estreñimiento y no encuentras un laxante que te vaya bien? Probablemente se trate de una disfunción intestinal más compleja de lo que acostumbramos a creer y que además suele empeorar con el paso del tiempo. Cuando alguien no realiza deposiciones con una frecuencia regular, lo hace cada muchos días, sin deseo o con esfuerzo… Sigue leyendo EL ESTREÑIMIENTO QUE NO SE TRATA CON LAXANTES…..

Dolor, General

CISTITIS: ¿POR QUÉ SON TAN FRECUENTES? ¿CÓMO PODEMOS PREVENIRLAS?

¿Y quién de vosotras no ha tenido alguna vez una de estas molestas infecciones? Yo creo que son tan molestas e incómodas como frecuentes! Según la Asociación Española de Urología (AEU), las infecciones de orina son el segundo grupo en importancia de infecciones extrahospitalarias, después de las infecciones respiratorias.  Representan entre un 5-10% de las… Sigue leyendo CISTITIS: ¿POR QUÉ SON TAN FRECUENTES? ¿CÓMO PODEMOS PREVENIRLAS?

General, Incontinencia urinaria

VEJIGA HIPERACTIVA ¿QUÉ PUEDO HACER?

Aquí estamos de nuevo!! Hoy con un tema de vías urinarias. Quizás un poco más técnico, pero, desde mi punto de vista, interesante para conocer nuestro cuerpo un poco mejor! La HIPERACTIVIDAD VESICAL O SÍNDROME DE VEJIGA HIPERACTIVA es un término no demasiado utilizado o conocido por mucha gente, pero corresponde a un problema  bastante… Sigue leyendo VEJIGA HIPERACTIVA ¿QUÉ PUEDO HACER?

General

LOS MÚSCULOS DEL SUELO PÉLVICO SON MUY AGRADECIDOS

Los músculos del suelo pélvico pueden sorprendernos gratamente!!! Muchas mujeres experimentan mejoría de síntomas como las pérdidas de orina o la sensación de peso o bulto con pocas sesiones de entrenamiento de suelo pélvico. Sin embargo, con pocas sesiones de entrenamiento un músculo no es capaz de mejorar su fuerza muscular y entonces, porqué mejoran… Sigue leyendo LOS MÚSCULOS DEL SUELO PÉLVICO SON MUY AGRADECIDOS

General

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran el abdomen en su parte inferior a modo de hamaca. El más importante de ellos se llama: músculo elevador del ano. Su función principal es mantener los órganos pélvicos en su correcta posición, que en la mujer serán: vagina, útero, vejiga y recto.… Sigue leyendo ¿Qué es el suelo pélvico?